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郭艺芳:如何预防甘油三酯增高?

原标题:郭艺芳:如何预防甘油三酯增高?

甘油三酯就是血液中脂肪。

导致甘油三酯升高的原因有两种,一种是遗传因素,是基因决定的,天生的脂肪代谢能力差,比别人更容易发生甘油三酯增高。这种情况是难以预防的。严重增高的人只能予以药物治疗。

还有一种原因是后天因素,即不健康生活习惯所导致的。如果吃得太多、运动太少、导致体内热量过剩,就会发生肥胖,血液中的脂肪也会增高,这就是高甘油三脂血症。对于这种情况,当然是要改善生活习惯了。每顿饭少吃几口,少吃一些肥肉或油腻食物,面食和甜食也不应吃太多,这些食物在体内均可转换成脂肪,导致甘油三酯增高。每天保持足够的户外运动,把体内多余的热量消耗掉,避免肥胖。营养差的人很难发生甘油三酯升高。还有一点,尽量少喝酒,因为长期大量喝酒也会导致甘油三酯增高。如果甘油三酯严重升高,再加上喝酒,很容易发生一种严重疾病——急性胰腺炎,因此重度甘油三酯增高的人一定不能喝酒。

郭艺芳,河北省人民医院主任医师,

教授,医学博士,博士生导师。返回搜狐,查看更多

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